معلومات صحية

للجسم مفيدة ومهمة ، ومعلومات صحية للاذاعة المدرسية يجب أن يعرفها الاطفال، بالاضافة الي مجموعة من معلومات صحية للبنات مهمة جداً واساسية، واحدث المعلومات الطبية والغذائية المفيدة لصحة الجسم والحياة اليومية .

5 معلومات صحية مهمة ومفيدة للجسم

  • تناول التفاح بشكل مستمر يساعد على طرد السموم من الجسم و يقي من مرض السرطان.
  • التمرينات الرياضية تكافح الاكتئاب والسمنة وامراض القلب والزهايمر .
  • يُنصح برفع أثقال خفيفة عدة مرات في اليوم للمساعدة على تقوية عضلات الذراعين .
  • تعتبر المكسّرات بمختلف انواعها مثل الجوز، واللوز، والفول السوداني، وغيرها من المكسّرات، مفيدة جداً لصحة القلب.
  • ينصح خبراء التغذية باستخدام العسل بدل عن السكر عند تحلية المشروبات المختلفة وذلك لقدرة العسل علي تقوية المناعة ومكافحة الجراثيم .

اذا كنت تبحث عن اهم المعلومات الطبية والصحية والنصائح الغذائية المفيدة لصحة الجسم استمتع الآن بمئات المعلومات المهمة التي نقدمها لكم من خلال هذا القسم عبر موقع احلم .

شاهد ايضاً : معلومات مفيدةمعلومات طبيةمعلومات علمية .

الرياضة

عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة ما هي ؟

“عناصر اللياقة البدنية” .. في عالم مليء بتحديات الحياة الحديثة، يصبح الاهتمام بالصحة واللياقة البدنية أمرًا لا غنى عنه لضمان…

معلومات طبية

مخزون الحديد الطبيعي .. 5 طرق لـ الوقاية من نقص الحديد

عالم الجسم البشري يعتبر مصدرًا لعجائب لا نهاية لها، حيث تتدفق الحياة في أعماقه بتناغم مدهش. في هذا العالم الداخلي…

معلومات طبية

تحدث الحروق الكيميائية بسبب التعرض لـ .. ؟

“تحدث الحروق الكيميائية بسبب التعرض لـ .. ؟” .. عندما يتعلق الأمر بالحروق الكيميائية، فإن القول بأنها تمثل تجربة مروعة…

معلومات طبية

النشويات الضارة واهم الاطعمة النشوية الصحية والضارة

النشويات الضارة، يمكن تقسيم الكربوهيدرات الى السكر والألياف والنشا. أكثر أنواع الكربوهيدرات شيوعًا هو النشا، وهو مصدر مهم للطاقة لكثير…

معلومات طبية

حبوب اومسيت يسبب النوم واهم الاثار الجانبية للكبار والاطفال

حبوب اومسيت يسبب النوم، هل اصبت بالحساسية من قبل فتناولت دواء اومسيت فشعرت بالنوم او النعاس؟ فهل هذا الدواء يسبب…

الغذاء الصحي

حبة البركة للحامل وتقوية المناعة وعلاج ارتفاع ضغط الدم وتغذية الجنين

حبة البركة للحامل، تعد حبة البركة من التوابل المشهورة ذات الرائحة  الرائعة للأطعمة. كما ان لها خصائص علاجية عديدة لمجموعة…

معلومات طبية

افضل كريم للبواسير مجرب يقضى على البواسير نهائيا بدون جراحة

افضل كريم للبواسير، تعتبر البواسير من أكثر الأمراض انتشارًا في العالم، وهي تصيب ملايين الأشخاص كل عام. بحلول سن الخمسين،…

الغذاء الصحي

جدول نسبة البروتين في الأغذية pdf

جدول نسبة البروتين في الأغذية pdf … في عصرنا الحديث، يشتهر العالم بتنوعه الغذائي الواسع وتوفر العديد من الخيارات الغذائية.…

العناية بالجسم

دايت قاسي في أسبوع واحد | خصائص الدايت القاسي

دايت قاسي … يعد هذا الموضوع شائكًا يثير الكثير من الجدل والاهتمام في مجال الصحة والعافية. حيث تشير عبارة دايت…

معلومات طبية

متى يسنن الطفل واهم اعراض وعلاجات التسنين

متى يسنن الطفل، عندما يبدأ المولود في تكوين أسنانه، تبدأ أسنانه في الظهور من خلال اللثة. ودائما ما يحب الاباء…

الغذاء الصحي

فوائد بياض البيض وصفار البيض للرجيم وللعضلات للاطفال والكبار

فوائد بياض البيض، يمكن الحصول على العديد من العناصر الغذائية الصحية في البيض. ولكن يمكن أن يتغير المحتوى الغذائي للبيضة،…

معلومات طبية

متى يظهر الجنين في كيس الحمل في اي اسبوع؟

متى يظهر الجنين في كيس الحمل في اي اسبوع؟ بعد اختبار الحمل المنزلي الإيجابي واختبار الدم الذي يشير إلى المستويات…

معلومات

البردقوش للحمل السريع وعلاج تكيس المبايض

البردقوش للحمل السريع، البردقوش الحلو، وهو من الاعشاب العطرية الصحية جداا، كما انه له مذاق فى منتهى الروعة. وهو مثل…

معلومات

علامات الطهر بعد الإجهاض .. متى تعود الدورة الشهرية بعد الإجهاض

في كل لحظة من حياتنا، نتعامل مع تجارب تكون بمثابة المحطات الحاسمة في مسارنا الشخصي. إنها تجارب قد تلوح في…

الرياضة

الرياضة والصحة .. استثمر في جسدك واحصد الفوائد

الحياة بدون صحة هي كاللوحة الخالية من الألوان، فهي تفقد جمالها ورونقها. إن الصحة هي كنزٌ ثمين يجب علينا الحفاظ…

زر الذهاب إلى الأعلى